Novinky

Vybrat si tu správnou svačinu do práce může být někdy oříšek, zvlášť pokud chcete zůstat fit, plní energie a zároveň si pochutnat. V tomto článku najdete inspiraci na zdrave svaciny do prace, praktické tipy a jednoduché recepty.

Proč jsou svačiny v práci důležité? 

Během pracovního dne často dochází k únavě a snížení produktivity. Správně zvolená svačina vám může dodat energii a pomoct předejít přejídání během hlavního jídla, což oceníte zejména při snaze udržet si zdravý životní styl. Kromě toho, pravidelné doplňování energie z menších jídel podporuje stabilní hladinu cukru v krvi i lepší koncentraci.

Při přípravě zdrava svacina do prace se zaměřte na vyvážený obsah bílkovin, sacharidů a tuků. Vhodné jsou například ořechy, semínka, ovoce, zelenina nebo celozrnné produkty. Pokud hledáte konkrétní inspiraci na chutné možnosti, podívejte se na naši širokou nabídku semínek a ořechů, které vám dodají energii a potřebné živiny. 

Tipy na rychlé a jednoduché svačiny do práce:

1. Miska řeckého jogurtu s ovocem a sezamovými semínky. 
2. Celozrnný chléb s balkánskou pomazánkou s ořechy.
3. Ovesná kaše ze směsi VSTÁVEJ s přidanými mandlovými jádry.

Recepty na zdravé svačiny do práce

Pokud si nechcete každý den připravovat svačinu od nuly, skvělou volbou jsou praktické recepty, které zvládnete připravit večer předem. Zde je pár inspirativních tipů: 

Tyčinky s ovesnými vločkami

Ingredience: 

    200 g instantních ovesných vloček

    2 lžíce javorového sirupu

    100 g dýňových semínek

    50 g nasekaných mandlí

    Špetka skořice

Smíchejte všechny ingredience, rozprostřete na plech a pečte na 180 °C po dobu 15 minut. Po vychladnutí nakrájejte na tyčinky.

Smoothie do práce

Ingredience:

    1 hrst špenátu

    1 banán

    2 lžíce lněného semínka

    250 ml mandlového mléka

Všechny ingredience rozmixujte a nalijte do uzavíratelné lahve. Tento recept skvěle osvěží a dodá tělu potřebné živiny a energii. 

Dietní svačiny pro ty, kteří dbají na linii

Chcete-li omezit kalorie a udržet si štíhlou linii, vyzkoušejte tyto dietní svačiny do práce:

Pražená dýňová semínka jako skvělý zdravý snack.

Jarní salát s jedlými květy, který můžete připravit podle tohoto receptu.

Dobře zvolená svačina není jen o zahnání hladu; je to klíčová součást podpory zdraví a pohody během pracovního dne. V každodenním shonu se často zapomíná na význam kvalitního stravování, přestože právě to má zásadní vliv na naši energii, soustředěnost a produktivitu. Správná svačina dokáže stabilizovat hladinu cukru v krvi, což pomáhá udržet myšlení bystré a tělo v pohybu i během náročných chvil.

Výběrem svačin bohatých na živiny, jako jsou čerstvé ovoce, zelenina, ořechy nebo celozrnné výrobky, poskytnete svému tělu nezbytné vitamíny, minerály a zdravé tuky. Tyto složky jsou důležité nejen pro fyzickou kondici, ale i pro správnou činnost mozku. Například hrst mandlí nebo lžíce semínek do bílého jogurtu mohou nabídnout ideální kombinaci bílkovin a zdravých tuků, které tělo zasytí a zároveň dodají energii na celé hodiny.

Správná svačina je však i o psychické pohodě. Chvíle, během níž si dopřejete zdravou svačinu, může fungovat jako krátký relaxační rituál, který sníží stres a pomůže vám restartovat se na zbytek dne. Pokud místo průmyslově zpracovaných potravin plných cukru či prázdných kalorií zvolíte čerstvé a přírodní alternativy, vaše tělo se vám odmění vyšší vitalitou a dlouhodobě lepším zdravím. 

Vaše objednávky lněného oleje pro příští lisování přijímáme do středy 9. července. Ve dnech následujících po 9. 7. bude probíhat příprava lisování, lisování a distribuce. Expedice čerstvého lněného oleje bude probíhat od 14. 7. 

Objednávky lněného oleje zaslané po 9. 7. budou uspokojeny při následujícím lisování, které proběhne v příštím roce. Čerstvý lněný olej je lisován zpravidla jednou za 14 dní. 

Po delší době jsme do naší nabídky opět zařadili prémiové za studena lisované (extra panenské) olivové oleje. Vybrali jsme pro Vás výborné a oceňované olivové oleje z rodinné lisovny z řeckého ostrova Korfu.

Naši nabídku v sekci semínek a ořechů jsme nově rozšířili o drcené semínko ostropestřce mariánského. Ostropestřec drtíme vždy v malé množství na tradičním kamenném šrotovníku.

 Nově přibylo také dýňové semínko jemně pražené/karamelizované v cukru.

Připravili jsme pro Vás několik novinek v sekci semínek a ořechů.

Po krátkém přerušení máme opět skladem slunečnicové semínko. Kvůli vývoji cen na trhu jsme nově nabídku rozdělili do dvou položek: 
- Slunečnicové semínko VELKÉ - pod touto položkou prodáváme semínko tzv. cukrářské
- Slunečnicové semínko - jedná se o stávající položku v naší nabídce, nově je však pod touto položkou prodáváno menší slunečnicové semínko, tzv. pekařské

Nově jsme do naší nabídky přidali konopné semínko loupané BIO, země původu Estonsko.   

Naskladnili jsme čerstvá jemně pražená dýňová semínka v chilli a wasabi, a jsou tedy opět plně dostupná. Ať Vám chutnají.

Díky provozní změně a také drobné změně v postupu výroby můžeme trvale snížit cenu dýňového másla. Dýňový butter také mění svou konzistenci, která je nyní mírně hrubší a s patrnou strukturou dýňového semínka.

Věříme, že tyto změny oceníte! 

Olej z černého kmínu (černucha setá) je nyní opět v prodeji. Ať Vám chutná!

Dýňové semínko z letošní sklizně již nějakou dobu prodáváme (např. 1 kg balení). Nyní je však v prodeji kompletně, tzn. všechna balení, dýně pražená solená, v čokoládě, pražená v cukru se skořicí i dýňové speciality.

Ať Vám chutná!

V sekci dárkové balení naleznete novinku v podobě dárkových poukazů. Poukazy na nákup našeho zboží v e-shopu nebo ve výdejním skladu ve Znojmě Příměticích  je možné zakoupit v hodnotě 500, 1000 nebo 2000 Kč a zasíláme ji v elektronické nebo i fyzické podobě.